Зөв зохистой хооллолт, дасгал хөдөлгөөн нь зүгээр чийрэг бие галбир биш харин таны эрүүл мэнддээ оруулж буй хувь нэмэр юм. Энэ нь бүх организмын үйл ажиллагааг сайжруулах боломжийг олгодог: дархлаа, булчингийн тогтолцоог бэхжүүлж, стрессийг тайлж, эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг.
Мэдээжийн хэрэг эрүүл хооллолт, тогтмол дасгал хөдөлгөөн чухал хүчин зүйл болдог. Гэсэн хэдий ч эрүүл зөв нойрсож чадаагүйгээс таны хүчин чармайлт үр дүнгүй болно.
Эрүүл зөв нойрсох нь эрүүл байх, гоо сайхан байх, амжилттай байхын үндэс суурь болдог. Өнөө цагт аз жаргалтай амьдрахад 2 зүйл л байхад хангалттай. 1-рт ЗӨВ матрас, 2-рт ЗӨВ гал тогоо.
Үүний тулд та өөрт тохирсон зөв матрасыг сонгож чадсанаар өөртөө болон хамтрагчдаа эрүүл, зөв нойрыг бэлэглэх болно.